Energihöjare
KUL AKTIVITET FÖR EN KICK OFF, PERSONALDAG, ETT EVENT ELLER I PRIVAT GRUPP...
Det kan vara riktigt roligt att röra på sig. Gör det tillsammans!
Jag erbjuder inspirerande och energihöjande rörelse-inslag eller kompletta träningspass, korta eller långa beroende på aktivitet.
Musiken har stor betydelse i mina pass och jag jobbar gärna med olika dansinfluenser.
"Veckans LYCKOPILLER!", är ett härligt omdöme att få. För mig och deltagarna är den stora behållningen den positiva energi och glädje som man får av att röra på sig till medryckande musik.
Inget får igång kreativiteten som en rolig energihöjare. Personer som lever stressigt, med oro, ångest eller nedstämdhet mår mycket bättre av att få upp pulsen och röra på sig. De sover bättre och blir allmänt gladare. Och vem mår inte bra av att få röra på sig. Tänk på det om du är mycket stillasittande eller arrangerar en konferens som pågår flera timmar. Här kan vi tillsammans hitta inslaget som överraskar och får deltagarna att lyfta.
Friskvård på jobbet
Det går att välja
-
Regelbunden aktivitet
-
Enstaka pass
-
Gruppaktivitet
-
Individanpassat
Jag kommer till er - ni har lokalen. Det krävs inte en specifik träningssal, bara det finns golvutrymme nog att röra sig på.
Energi-kick vid event
Inget får fart på kreativiteten och energiflödet som en medryckande rörelse-aktivitet.
Jag kan bokas in som en överrasknings-happening under ditt event. Det kan vara på en konferens, en kick-off, en möhippa eller på team-buildingen...
Kanske får jag en och annan att faktiskt kliva utanför sin komfortzon.
Träningspass - grupper
Leder eller ingår du i en grupp av något slag och vill få in regelbunden träning eller ha en enstaka aktivitet?
Kontakta mig för förslag.
Träningspass - privat
-
Vill du komma igång med träning anpassat utifrån dina villkor?
-
Kanske känner du dig obekväm i grupp med andra?
-
Du vill hitta en träning som passar dig, men vet inte hur du ska börja?
-
Du vill träna ihop med dina närmaste och hålla det privat?
Att få en privat tränare som coachar och pushar, kan vara det som krävs för att komma igång och få nya hälsosamma vanor. Kontakta mig!
Omdömen
Marion Rösler, deltagare på träningspass
"Passen med Marie brukar jag kalla "veckans lyckopiller". Det är ren glädje för både kropp och själ. Man ångrar aldrig ett danspass!"