Inspiration & Tips

Sugen på något snabbt, näringsrikt och gott? Då kan du prova detta recept på en läcker och sommarfräsch smoothie. Se FILMEN och följ de...

Att få avsluta C9-programmet samma dag som det är Kick off känns som ett tecken. Grundjobbet är gjort och nu är det kick off för nästa...

Härligt att röra på sig. Och kul att vandra i skogen med bror och familj, men så skulle det ju också grillas... Hittills har mina dagar...

Att hålla en hälsosam livsstil är inte enkelt för alla. Det är dessutom väldigt individuellt och man måste själv reflektera och lära sig...

Fullt upp och sen middag. Inte bra, men vad gör man? Ibland är det bara att gilla läget och göra det bästa av det. Men tänk att en...

Halva tiden har gått och det är bara 4 dagar kvar. Tankar om vad som ska hända därefter. Ska jag lyckas ta vara på den här goda...

Ledare, lärare och kokerska. Allt på samma dag. Tur att energin är på väg tillbaka. Tur och tur förresten... Dag 4 och jag inser att jag...

Ugnsrostade grönsaker, vitlökskyckling och bulgur kokt i lite grönsaksbuljong. En middag som gick hem - inte bara hos mig. :) Dag 3 är...

Dag 2 är den tuffaste och då ska man vara snäll mot sig själv. :) Kan inte sticka under stol med att jag vaknade hungrig. Men för övrigt...

Nu säger min kropp att det är nog! Det är dags! Nu räcker det med "undantag", konferensmenyer, julbord, bufféer och "sociala snacks och...